身近に幸せがいっぱい☘️

今が1番☘️失明、角膜移植、歩けなくなり2度の手術、数億の借金、それでも人生楽しい、、よね😆

2018-11-10から1日間の記事一覧

アームブラスターを使って上腕二頭筋を破壊

オールドルーキーです。 今日は上腕二頭筋をアームブラスターを使ってトレーニングしました。 あの有名なアーノルドシュワルッネッガーも多用していたくらい有名な筋トレの器具です。 私も腕が太くなりにくいので ❨トレーニングが下手なので❩ アームブラスタ…