身近に幸せがいっぱい☘️

今が1番☘️失明、角膜移植、歩けなくなり2度の手術、数億の借金、それでも人生楽しい、、よね😆

2018-11-12から1日間の記事一覧

時代についていけないは通用しない

オールドルーキーです。 今日は友達とファミレスで 色々話してきました。 ブログを書きたいから教えてほしいと。 まぁ、私も人に教えれるほどではないのですが、友達よりまだわかるかなってとこです❨汗❩ で ブログの話をする前に 色々質問したのですが、 こ…

背中トレをVバーでラットプルダウン

オールドルーキーです。 今日は背中のトレーニングを。 私は頻繁にVバーを使います。 ❨背中に重さがのってる感覚が強いので❩ 私の場合はVバーの位置よりも身体をかなり下げつて斜め上から 引く感じにしていき 戻すときは 肘をやや前に出す感じで ネガティブ…