身近に幸せがいっぱい☘️

今が1番☘️失明、角膜移植、歩けなくなり2度の手術、数億の借金、それでも人生楽しい、、よね😆

2020-04-28から1日間の記事一覧

タバタ式トレーニングで時短トレ

オールドルーキーです。 昨日、今日とタバタ式トレーニングを しました。 タバタ式とは昔で言うサーキットトレーニングのような感じで 一定の時間を運動してその間に少し休憩をいれてまた行うというのを 何回か繰り返すと言うものです。 今日はプッシュアッ…