身近に幸せがいっぱい☘️

今が1番☘️失明、角膜移植、歩けなくなり2度の手術、数億の借金、それでも人生楽しい、、よね😆

2020-04-30から1日間の記事一覧

100レップならぬ50レップ法

オールドルーキーです。 今日は100レップならぬ50レップ法を 上腕三頭筋をケーブルプレスダウン 上腕二頭筋をバーベルカール この2種目を50レップ1セット 肩のトレーニングの後でやったのでかなりきついものになりました。 家でトレーニング器具がない場合は…

ボディメィクインストラクターの資格を取りました。

オールドルーキーです。 今日ボディメイクインストラクターの 合格証明証が届きました。 次はダイエットインストラクターの資格をとるために勉強中です。 コロナウイルスが収束したら 他に色々勉強してより資格を取ろうと思っています。 自宅待機のこの時期…