身近に幸せがいっぱい☘️

今が1番☘️失明、角膜移植、歩けなくなり2度の手術、数億の借金、それでも人生楽しい、、よね😆

2020-05-15から1日間の記事一覧

太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ

オールドルーキーです。 今日は初心者筋トレーニーには 特にお勧めの本をご紹介したいと思います。 皆さん知っている人はいると思いますが バズーカー岡田さん。 さんまさんのホンマでっかTV に出演。 その人の書いた本出すが、写真入りで非常に分かりやすく…