オールドルーキーです。 今日の背中の筋トレは パラレルバーラットプルダウンと バーベルローとダンベルロー のトライセット法で パラレルバーがわからない人は こんな感じのやつです パラレルバーの良いところは、 バーを持った時点で、肘が内側を向いてい…

オールドルーキーです。 ついにやってしまいましたね。 日産のゴーン会長逮捕。 数億の収入をもらっているのに、 なぜわざわざ嘘の記載をするんでしようね。 それくらいだったら、 社会貢献に使えばいいと思うのは 私だけでしょうか？ 権力を持ち出すと、 人…

おはようございます。 オールドルーキーです。 Yahooを見ていたら、 ゆるキャラグランプリ2018なるもので なんともキモオタなカッパ君が優勝してるではありませんか？ 名前はカパル 10年放置されていた苦労人？ どういう意味だ❨笑い❩ ゆるキャラでも苦労人が…