近頃筋肉がよくつる

オールドルーキーです。

昨日の夜、腹筋をしょうと思い20回ばかり

して伸ばした瞬間、

足がよくつるような

こむら返りみたいに、腹筋がつってしまいました。

痛いのなんのって、

この頃そこらじゅうの筋肉がつってしまいます。

その前の朝方も足が突然つって、

その痛さで起きたくらいです。

とりあえず塩を少し多めに口に入れましたが、

はたしてナトリウム不足だけなのか？

困ったものです。😂

毎日３万歩近くも歩くのですから、

足がつるのはわかりますが、

腹筋までつるとは。

みなさんはそんな経験はないですか？